輕鬆面對討厭的人【聯合新聞網 陳美琪】
人際關係中為什麼會有「喜歡」和「討厭」的情緒？
人際關係是社會生活中最重要但也最煩的。組織中最煩、最棘手的通常也是人的問題。人與人之間各有不同的緣份，每個人也都有自己的個性，合不來、不好對付和不喜歡的人，就是讓人頭痛的人。
如果可以不用理會討厭的人，就可以不用為這些事情頭痛了。但是大家在同一家公司上班，每天一定會碰面。殘酷的是，如果不處理這種「討厭」的情緒，就只好每天承受這份壓力，如果心中的厭惡意識不斷滋長，就可能會愈來愈討厭對方。
你有自己的個性，你討厭的人也有自己的個性。如果你能分析進而了解對方的個性和行為模式，或許就會發現其實對方並不難相處，畢竟在壓力下每天生活，絕對不利於身心健康。現實社會中，人際關係絕不能用一句「討厭」帶過。如果能學會「輕鬆對付討厭的人」的方法，煩惱和痛苦就一定能夠減少許多。
能夠客觀表現個別行為特性（個性）的「FFS理論（Five Factors & Stresses）」，是《討厭》一書作者小林惠智於1981年提倡的。這個理論的目的在於「結合不同個性，建立能夠提高生產力的組織」。結合前，首先要將個性計量化。由於每個人的思考行為都有特定的模式，簡單來說，人類的個性有「五個構成因子」，可以單獨或共同存在，再加上對壓力的反應，就可以診斷出這個人的心理特性。這些因子包括：
凝聚性
固定及強化自我力量的泉源，與個人價值觀的強弱有極大的關係，並且可以凝聚從過去的經驗中培養而來基準（語言、習慣、法律、家風、校風和社會風氣等）。
接受性
接受外部狀況的力量泉源，它可以無條件接受事物，只要周圍的狀況幸福，便會覺得自己也很幸福。它的特徵是呈現養育、肯定和柔性的行為。
辨別性
分別自己的內部與外部狀況的力量泉源。它可以明確區分事物。它的特徵是呈現邏輯、分析和數位的行為。
擴張性
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“其實隻身一人時，所感受的孤單根本不算什麽，只有像蝸牛，費力地爬行在熙熙攘攘的人海之中時，那種孤獨、那種寂寞才會令人刻骨銘心。”
“我是王菲，不是王靖雯。”
“其實上帝吝嗇得很，他給予每個人的東西都是有限的，我有天賦的好嗓子，但我卻不是很會説話，我的任性、愛發脾氣其實也輿我的不會説話有關。我若很會説話，在很多情況之下，就用不著發那麽大的火了。”
“我是一個地地道道地俗人，我自信又自卑，矛盾得要命。面對歌迷，我常常覺得尷尬。”
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圖片來源:東森新聞報
黃志雄﹝右﹞28日凌晨在男子跆拳道第二量級不敵伊朗選手哈迪，為我國拿下一面銀牌。﹝圖／美聯社﹞
跆拳捷報 黃志雄再踢一銀【2004/08/28 聯合報】上屆奧運黃志雄是參加第一量級，只獲銅牌，本屆還是與金牌擦身而過。 面對個個身材都比他高大的對手，黃志雄在第二量級面臨極大挑戰，尤其準決賽出戰瓜地馬拉的薩格史米時，前兩回合雙方踢成四平，第三回合，「雄哥」發動中端旋踢的突擊，連踢五分，而以七比五闖進金牌戰。 金牌戰黃志雄一路居下風，首回合哈迪先得分，黃志雄隨後在對手近身攻擊時後踢得分追平，但第二回合起攻擊較積極的哈迪一路壓著黃志雄打，黃志雄明顯抓不到攻擊機會，以二比三落後，第三回合再丟兩分，無力扳回，哈迪雖然被扣掉兩分，但仍以四比三獲勝。黃志雄則關關難過關關過，直到金牌戰對上伊朗選手哈迪才落敗，黃志雄鐵青著臉離場，朱木炎也很難過。黃志雄與紀淑如賽後宣布退休。決戰雅典／胸懷大愛的精神領袖 黃志雄用雙腳刻劃人生！東森新聞報2004/08/28 01:19
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〔其實，走近月光下的暗影並不是最苦的〕
〔那麼，最苦的是什麼？〕
〔Ｗalk along~〕
誰說搞創作的人看起來都年輕
我正在急速老化中
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耶耶贏了贏了
兩面金牌耶~~中華奧運跆拳道
朱木炎陳詩欣奪牌希望濃 中廣新聞網 - 2004/08/06 14:30
陳詩欣從２００１年越南世界杯及日本東亞運動會先聲奪金在各項國際賽無往不利，今年又獲得荷蘭國際公開賽的冠軍是中華隊中最具冠軍相的一員，和朱木炎同時被美國運動畫刊評估最有可能奪魁的二人．也被體委內部評估最有奪金希望的二名好手．
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窗外有個的巨人發狂
乘著馬車呼嘯怒吼
像過街的瘋子一樣
要傷害你是不需要理由的
今年的暑假應該叫颱風來臨的暑假
七月暑假剛開始時就來一個騙大家以為沒事的小颱（心機很深喔），在氣象局翹腳休息時，後續旺盛的西南氣流引發的豪雨卻重創中南部山區，還引發史上最直率的女皇和原住民的對立戰爭
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已經定好去台南的機票....
兩個颱風就這樣來台灣光臨了
今年是怎麼了，衰神與我常在嗎?晚上又看到有猛禽的紀錄片"掠食夜"拍林鵰的攝影小組真是令人嘆為觀止，把草原弱肉強食拍得很....美學從交配到出生訓練小鵰然後兩隻凍未條的大鵰竟然又在夏天交配生雛鳥(夏天是不適合繁殖的季節，在岩石懸崖上巢內的雛鳥會被夏天太陽曬死)結果生了兩隻雛鳥，連同先前還沒離巢的小鵰，也就是這對父母要一年之內餵養和訓練三隻雛鳥
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我指導教授是道地到不行的台南人
因為他我對台南整個改觀
最近會再下台南去
在陽光下步調很慢的走著很多壓力會不見
武廟的那面紅牆被學者林衡道說是全台最美的一面牆
人而那紅色我是怎麼也調不出來
在找靈感試用文字或畫筆完成有關台南的創作
棺材板...
我教授沒建議去吃...有那家比較好吃的嗎?
61.229.75.180 -- 2004-08-21 03:30:24 |
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「獅子」，沒錯，那面牆很美。不過，上個月我去時，武廟正在整修。旁邊有一家賣冬瓜茶的，很屌。附近的小吃，也不錯。棺材板，可去康樂市場內的赤嵌，順便再吃盤鱔魚麵。
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神清氣爽
身體也還能自由活動
眼睛看的見得好 看不見得好
鄰家的草皮 若看起來綠意盎然就盡量睡吧
包紮肌膚的紗布是白色的謊言 甜蜜陷阱
畢竟是大人了 就允許我輕聲哭泣或歡笑吧
直到可以呼吸為止
如果到斷氣前都能聞到相同風的氣味就好
得到的尊貴 得不到的尊重
依照謹記著秘密地圖冒雨出門吧
淋澆背部的是紅色的疑慮 嚴苛的懲罰
就當作身處俗世到處充滿難以承受的悲
畢竟是長大了 今日就允許我歌唱與歡笑吧
該保護的我還是會守護
給最近的安卓拉小天使
轉錄自椎名林檎的專輯:加爾基.精液.栗子花
詞/曲 椎名林檎
(我最喜歡的日本女歌手之一,不被乖乖包裝成規格化的歌手商品,不太像日本女人的方式活著的歌手,演唱會還規定歌迷通通穿紅衣服進場,加上她穿著和服演奏的樣子,真是爽呆的後現代迷幻場面啊~~)
椎名林檎官方網站
http://www.toshiba-emi.co.jp/ringo/ringonouta/flash/index_j.htm
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屬於代表自己的人物童話人物 俏皮的月光仙子 http://www.ifate.com.tw/GoodArea/NamStory/input.asp
人物性格
喜歡代替月亮逞罰壞人的月光仙子和滿腔正義氣血的妳很像，都愛打抱不平，為朋友兩肋插刀在所不惜，是朋友們敬愛的對象！
「心眼小、臉皮薄」並不是妳的特性，相反的妳天生具有源源不絕的熱情及活力，不設防的心容易與人親近，又喜歡幫助別人，因此可以結交到很多朋友。
但你要釐清幫忙與多事之間的分際，不然不如意的結果對你是一個不小的打擊！
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